(资料图片仅供参考)

1、哺乳期可以吃薏米。

2、薏米是谷物中纤维含量最高的食物，脂肪和热量都很低。

3、是产后、哺乳期的哺乳期妈妈的减肥佳品。

4、薏米还含有丰富的蛋白质，可以预防和治疗过敏。

5、薏苡仁还具有健脾和胃、补肺清热、祛风除湿等作用。

6、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酶，可以软化哺乳期肤质较差的马宝的皮肤角质，对皮肤粗糙不光滑也有很好的治疗作用。

7、所以哺乳期的妈妈吃薏米可以起到美容养颜的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：