1、近期高贤贞出版了美丽秘密书籍《高贤贞的纹理》，并公开了15分钟洗脸方法。

2、1. 首先洗干净双手。

3、这是洗脸的第一步骤也是很重要的地方咯。

(资料图)

4、因为洗脸的时候刺激皮肤的细菌越少越好，洗脸之前千万要先洗干净双手哦!然后利用3分钟的时间刷牙，遵守三分钟来保持象牙般的牙齿。

5、2. 用温水湿润脸部、脖子、耳背和鼻孔。

6、涂抹泡沫前用温水湿润皮肤5分钟左右，让毛孔张开。

7、以额头、耳朵、下巴的顺序轻轻弄湿。

8、注意!这时候手的动作不是摩擦，而是轻轻地按摩，把水的温度传达至脸的各个角落。

9、脸部温度上升后再弄湿眼部、鼻子、两腮和人中。

10、不要忘了耳朵、鼻孔和脖子哦。

11、3. 洗干净鼻子。

12、毛孔张开之后在，使用洗面奶在手心打起泡沫，轻轻按摩脸部，这时主要要洗干净鼻子。

13、洗脸的最大的 理由就是为了健康，就像肺是健康的基础，在脸部鼻子的洁净很重要。

14、4. 用心去洗脸。

15、洗净鼻孔后，再洗一次双手，并打出足够的泡沫涂抹在脸上。

16、就像擦纹理与纹理之间的空隙一样，用心去洗脸哦。

17、5. 最后用冷水撩洗。

18、像用温水洗一样，也是要轻轻地传达手的温度。

19、这是收缩毛孔的步骤，一定不要忘记!。

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